Гулия: в первые дни после поста из рациона нужно исключить мясо

«Рождественский пост не настолько строг пищевым воздержанием как Великий, поэтому люди его легче переносят. В первые дни после поста, как и в праздничные дни, нужно стараться питаться каждые два-три часа, и обязательно исключить мясо. Можно курицу, мясо индейки, а лучше всего не жирную рыбу. Только на 5-6 день после поста можно начинать есть мясо. На рождественском столе должны быть овощные фруктовые салаты, пища должна легко усваиваться организмом», — сказала Гулия.

Полную версию интервью слушайте на радио Sputnik Абхазия.

Источник : sputnik-abkhazia.ru

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *